Caio Gatti Personal Trainer
  • Presencial · Bauru/SP
  • Aula individual
  • Avaliação inclusa

Personal Trainer em Bauru

Treinamento individual, acompanhamento próximo e correção de execução em tempo real.

Para quem quer ter o acompanhamento do Caio durante o treinamento e receber ajustes em tempo real. É um treino personalizado em Bauru, construído a partir de uma avaliação e ajustado a cada ciclo.

Quero treinar presencialmente Ver planos e valores
Caio Gatti, personal trainer, sorrindo na academia

Quem vai treinar você

Quem é o Caio

Caio Gatti é personal trainer em Bauru/SP (CREF 201982 G/SP), graduado pelas Faculdades Integradas de Bauru (FIB) e com especialização pela UNIGUAÇU. Atende alunos há mais de quatro anos.

O trabalho parte de uma ideia simples: treino não é ficha pronta. É um plano construído a partir da sua avaliação — histórico, rotina, objetivo e limitações — e revisado conforme você evolui.

Conheça a formação e o método de trabalho do Caio

Para quem é

Para quem é o acompanhamento presencial

  • Quem quer ter alguém ao lado, corrigindo a execução durante o exercício.
  • Quem já treina, mas sente que não evolui e quer mais critério no planejamento.
  • Quem começa e para, e precisa de estrutura para construir consistência.
  • Quem está começando na musculação e quer aprender a executar os movimentos.
  • Quem tem 60 anos ou mais e quer manter força, autonomia e qualidade de movimento.
  • Quem tem dores, limitações ou histórico de lesões e precisa de um treino adaptado, com integração a profissionais de saúde quando necessário.

Como funciona

Como funciona o acompanhamento presencial

  1. Contato

    Você chama o Caio no WhatsApp e conta seu objetivo, sua rotina e se tem dores ou limitações. Se preferir, responda ao questionário rápido.

  2. Avaliação

    Antes da primeira série: anamnese, histórico de lesões e testes para definir o seu ponto de partida.

  3. Aulas individuais

    Você treina com o Caio ao seu lado, na frequência que escolher: 2x, 3x ou 5x por semana.

  4. Reavaliação

    Ao final de cada ciclo, novos testes redefinem a prioridade do treino.

Avaliação

O treino começa antes da primeira série

A avaliação física está inclusa em qualquer frequência. É ela que define carga, volume e prioridade do seu treinamento individualizado em Bauru.

  • Histórico de treino e de saúde relevante para o treino
  • Dores, limitações e lesões anteriores
  • Rotina e disponibilidade semanal
  • Objetivo e prioridade
  • Testes para entender o seu ponto de partida

Método

Como o treino é construído

Do primeiro contato à reavaliação, cada etapa tem um critério.

  1. Avaliar

    Entender histórico, rotina, objetivo, limitações e ponto de partida.

  2. Planejar

    Definir a estratégia de treinamento de acordo com o seu momento.

  3. Executar

    Treinar com orientação e critérios claros.

  4. Ajustar

    Alterar o planejamento conforme sua evolução e resposta ao treinamento.

  5. Reavaliar

    Medir novamente e definir os próximos passos.

Menos improviso.
Mais método.

Presencial

Como é a aula presencial

O Caio acompanha cada série: ajusta técnica, carga e ritmo na hora, para que você aprenda o movimento enquanto treina. Estes itens estão inclusos em qualquer frequência.

Avaliação física

Anamnese, histórico de lesões e testes antes da primeira série.

Correção em tempo real

Execução ajustada durante a aula, movimento por movimento.

Periodização

Progressão de carga e volume planejada por ciclo, não por improviso.

Reavaliação

Novos testes ao fim de cada ciclo para redefinir a prioridade.

Especialidades

Treino personalizado em Bauru para cada objetivo

Hipertrofia, emagrecimento, prevenção, dores e limitações, iniciantes e 60+: o objetivo muda o planejamento, mas o critério é o mesmo — avaliar, planejar, executar, ajustar e reavaliar.

Hipertrofia

Treinamento estruturado para quem busca ganho de massa muscular, com planejamento de carga, volume e progressão.

Emagrecimento

Treinamento pensado para aumentar consistência, gasto energético e aderência sem transformar o exercício em punição.

Prevenção

Ajustes de execução, planejamento e treinamento para reduzir fatores que podem aumentar o risco de lesões.

Dores e limitações

Treinamento adaptado para pessoas que possuem dores, limitações ou histórico de lesões, respeitando a necessidade de integração com profissionais de saúde.

Iniciantes

Orientação desde o primeiro contato com a musculação, aprendendo a executar os movimentos e construir consistência.

60+

Treinamento de força individualizado para manter capacidade física, autonomia e qualidade de movimento.

Planos presenciais

Escolha a frequência semanal

A aula custa R$ 80 e você escolhe quantas vezes por semana quer treinar. Em dúvida sobre qual frequência escolher, o Caio ajuda a definir a mais adequada à sua rotina e ao seu objetivo.

Onde

Atendimento em Bauru/SP

O acompanhamento presencial é realizado em Bauru/SP. Para saber sobre local e disponibilidade de horários, fale com o Caio pelo WhatsApp.

Fora de Bauru? Conheça a consultoria online

FAQ

Dúvidas sobre o acompanhamento presencial

O personal trainer atende em Bauru?

Sim. Caio Gatti atende presencialmente em Bauru/SP, com acompanhamento individual durante o treino e correção de execução em tempo real. Para saber sobre disponibilidade de horários, é só falar com ele pelo WhatsApp.

Quem está fora de Bauru pode treinar pela consultoria online.

Como funciona o acompanhamento presencial?

São aulas individuais, com o Caio ao seu lado durante a sessão, corrigindo a execução em tempo real. A progressão de carga e volume é planejada por ciclo (periodização) e, ao final de cada ciclo, há reavaliação para redefinir prioridades.

Você escolhe a frequência semanal: 2x, 3x ou 5x.

Como funciona a avaliação?

A avaliação vem antes da primeira série. O Caio levanta seu histórico, sua rotina, seu objetivo e eventuais dores, limitações ou lesões anteriores, e faz testes para entender seu ponto de partida. É a partir dela que definem carga, volume e prioridade do treino.

A avaliação está inclusa no acompanhamento e é repetida ao final de cada ciclo, para reavaliar e definir os próximos passos.

Quantas vezes por semana posso treinar?

No acompanhamento presencial, os planos são de 2x, 3x ou 5x por semana, com aula de R$ 80. Se ficar em dúvida sobre qual escolher, o Caio ajuda a definir a frequência mais adequada à sua rotina e ao seu objetivo. Na consultoria online, a frequência é definida no planejamento individual.

Tenho pouca experiência com musculação. Posso começar?

Pode. Iniciantes fazem parte do público do Caio. A orientação começa no primeiro contato com a musculação: aprender a executar os movimentos, entender a lógica do treino e construir consistência, respeitando o seu ponto de partida.

Tenho dores ou limitações. Posso fazer o acompanhamento?

Dores, limitações e histórico de lesões entram na avaliação e no planejamento, e o treinamento é adaptado a cada caso. O personal trainer não faz diagnóstico nem substitui avaliação médica ou fisioterapêutica: quando necessário, o trabalho é integrado com profissionais de saúde.

Vamos começar pela sua avaliação?

Conte seu objetivo e sua rotina. O Caio responde pessoalmente e explica como funciona o acompanhamento presencial em Bauru.

Quero treinar presencialmente Qual acompanhamento faz sentido para você?

Atendimento em Bauru/SP · Presencial e online

Veja conteúdos sobre treinamento e acompanhe meu trabalho no Instagram.

@caiogatti_
Começar minha avaliação WhatsApp